户外拓展训练项目 户外拓展训练的心得

　　相信很多人都听说过户外拓展训练，户外拓展训练的项目有很多，这些项目可以激发自身潜力，活跃我们的思维，还能学到一些基本的户外知识，如野外生存技能、野外取火等等，下面就为大家详细介绍一下户外拓展训练项目。

户外拓展训练项目

　　1、信任背摔：方式：双手绑于胸前其他学员台下两边保护，学员轮流后倒。目标：感悟相互信任是相互配合的基础。养成在工作、生活中换位思考的习惯;个人战胜恐惧，实现自我超越。

　　2、高空断桥：方式：8米高空，断桥是进是退，舞台一小步人生一大步。目标：突破自我设限，培养自我控制能力;挑战自我，重新认识自我;感悟不为恐惧而后退，要在艰难中前进;空中一小步，人生一大步。

　　3、毕业墙：方式：所有队员在不借助任何器械的情况下，翻越一面高约4.2米的墙面。目的：对团队的综合考验;感悟在生活和工作中甘为人梯的道理;检验培训效果。

户外拓展训练的心得

　　1、很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心，经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

　　2、这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。

　　3、在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。

　　4、但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。